Это ваш канал в Telegram? Напишите нам, и мы передадим вам управление этим профилем. tavixno@gmail.com
Основные блюда
ПП Бефстроганов из индейки с грибами и пюре из цветной капусты
240 ккал
Основные блюда
Фаршированные перцы с киноа, индейкой и брынзой
35 мин· 309 ккал
Рыба и морепродукты
Котлеты из лосося с бататом и зелёным горошком
25 мин· 140 ккал
Закуски
Рулетики из баклажанов с чечевично-ореховой начинкой и томатно-йогуртовым соусом
350 ккал
Салаты
Салат из запеченной тыквы с киноа и гранатовым соусом
25 мин· 224 ккал
Выпечка
Запеченные свекольные кексы с орехами и клюквой
25 мин· 174 ккал
Десерты
Тарталетки с грушами и миндальным кремом
30 мин· 305 ккал
Основные блюда
Куриные котлеты с рисом и шпинатом
25 мин· 68 ккал
Основные блюда
Куриные кебабы с овощами
20 мин· 214 ккал
Основные блюда
Овощное ризотто с тыквой и грибами
25 мин· 485 ккал
Основные блюда
Куриное филе в ароматном индийском соусе с нутом и шпинатом
15 мин· 472 ккал
Завтраки
Овсяный пудинг с яблоком и корицей
13 мин· 309 ккал
Основные блюда
Запеченные баклажаны с томатно-чесночным соусом и орехами
30 мин· 360 ккал
Завтраки
Смузи боул с манго, шпинатом и семенами чиа
138 ккал
Рыба и морепродукты
Треска в кокосовом молоке с лаймом и кинзой
15 мин· 217 ккал
Основные блюда
Фрикадельки из индейки с овощами и пряным йогуртовым соусом
498 ккал
Выпечка
Банановые маффины с орехами и яблочным пюре
25 мин· 104 ккал
Завтраки
Фриттата с шампиньонами, шпинатом и фетой
25 мин· 232 ккал
Основные блюда
Запечённые куриные бёдра с лимоном, оливками и тимьяном
35 мин· 424 ккал
