Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Десерты
Чиа-пудинг с кокосом и малиной
Нежный и питательный десерт на растительном кокосовом молоке с полезными семенами чиа и ягодами, отлично подходит для полезного завтрака.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
В миске смешайте семена чиа, кокосовое молоко, подсластитель и ванильный экстракт. Хорошо перемешайте, чтобы избежать комков.
2
Разлейте смесь по порционным стаканам или банкам, оставьте на 10 минут, затем снова перемешайте, чтобы чиа не осели на дно.
3
Поставьте в холодильник на минимум 2 часа, а лучше — на ночь, чтобы смесь загустела.
4
Перед подачей украсьте верх пудинга малиной и кокосовой стружкой.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!