BelkaFood
Салат из запеченной тыквы с киноа и гранатовым соусом
Салаты

Салат из запеченной тыквы с киноа и гранатовым соусом

🕐 25 мин 👁 16 Пост в канале →

Яркий и полезный салат, сочетающий сладость запеченной тыквы, питательную киноа и пикантный гранатовый соус.

Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.

Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Цена за 1 кг готового
Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

1

Разогрейте духовку до 200°C. В миске смешайте тыкву с оливковым маслом, корицей, зирой, солью и перцем. Разложите на противне и запекайте около 20-25 минут до мягкости и золотистой корочки.

2

Пока запекается тыква, отварите киноа в соответствии с инструкцией на упаковке, затем дайте ей остыть.

3

Для соуса в небольшой миске объедините гранатовый сок, бальзамический уксус, мед и оливковое масло. Хорошо взбейте венчиком.

4

В большой салатнице смешайте запеченную тыкву, киноа, нарезанный лук, гранатовые зерна и грецкие орехи.

5

Полейте салат гранатовым соусом и аккуратно перемешайте.

6

Подавайте салат теплым или холодным, украсив его дополнительными гранатовыми зернами и орехами, если хотите.

Комментарии

Войдите чтобы оставить комментарий.

Комментариев пока нет. Будьте первым!