Пищевая ценность
Быстрый расчёт цены за кг
Запечённые куриные бёдра с лимоном, оливками и тимьяном
Сочные куриные бёдра в средиземноморском стиле, запечённые с ароматными травами, лимоном и оливками.
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
Быстрый расчёт цены за кг
Приготовление
Разогрейте духовку до 200°C. В миске смешайте оливковое масло, цедру и сок лимона, измельчённый чеснок, тимьян, паприку, соль и перец — получится маринад.
Натрите бёдра маринадом, положите в форму в один слой. Добавьте вокруг крупно нарезанный лук и оливки, влейте 100 мл бульона (или воды) — он даст сочность при запекании. Оставьте мариноваться 15–30 минут (можно дольше в холодильнике).
Запекайте при 200°C 30–35 минут до готовности (внутренняя температура ≈75°C). За 5–7 минут до конца можно включить гриль, чтобы дать лёгкую карамелизацию лимонно‑оливковой поверхности. Если бёдра начинают слишком быстро подрумяниваться — уменьшите температуру до 180°C и прикройте фольгой.
Дайте мясу 5 минут отдохнуть, затем подавайте: полейте выделившимся соусом из формы, украсьте свежими веточками тимьяна и тонкими дольками лимона при подаче.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!