BelkaFood
Запечённые куриные бёдра с лимоном, оливками и тимьяном
Средиземноморская · Основные блюда

Запечённые куриные бёдра с лимоном, оливками и тимьяном

🕐 35 мин 👁 16 Пост в канале →

Сочные куриные бёдра в средиземноморском стиле, запечённые с ароматными травами, лимоном и оливками.

Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.

Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Цена за 1 кг готового
Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

1

Разогрейте духовку до 200°C. В миске смешайте оливковое масло, цедру и сок лимона, измельчённый чеснок, тимьян, паприку, соль и перец — получится маринад.

2

Натрите бёдра маринадом, положите в форму в один слой. Добавьте вокруг крупно нарезанный лук и оливки, влейте 100 мл бульона (или воды) — он даст сочность при запекании. Оставьте мариноваться 15–30 минут (можно дольше в холодильнике).

3

Запекайте при 200°C 30–35 минут до готовности (внутренняя температура ≈75°C). За 5–7 минут до конца можно включить гриль, чтобы дать лёгкую карамелизацию лимонно‑оливковой поверхности. Если бёдра начинают слишком быстро подрумяниваться — уменьшите температуру до 180°C и прикройте фольгой.

4

Дайте мясу 5 минут отдохнуть, затем подавайте: полейте выделившимся соусом из формы, украсьте свежими веточками тимьяна и тонкими дольками лимона при подаче.

Комментарии

Войдите чтобы оставить комментарий.

Комментариев пока нет. Будьте первым!