Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Смузи боул с манго, шпинатом и семенами чиа
Яркое, питательное и витаминное блюдо для бодрого начала дня с нежной кремовой текстурой.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
В блендере смешайте манго, шпинат, замороженный банан и миндальное молоко до однородной консистенции.
2
Перелейте смесь в глубокую тарелку или миску. Посыпьте поверхность семенами чиа.
3
Для украшения добавьте сверху ягоды на ваш выбор, ломтики киви, манго или банана.
4
Подавайте сразу, пока ингредиенты свежие и текстура кремовая.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!