РЕ
Рецепты система минус 60 | ПОХУДЕНИЕ ПП КБЖУ РАЦИОНЫ МЕНЮ
27 рецептов
·
0 подписчиков
Это ваш канал в Telegram? Напишите нам, и мы передадим вам управление этим профилем. tavixno@gmail.com
Салаты
Нежный слоёный салат со свёклой
140 ккал
Основные блюда
Тушёные сердечки/печень в йогуртовом соусе
20 мин· 180 ккал
Завтраки
ПП бургер в тортилье
10 мин· 289 ккал
Десерты
Запечённые яблоки с творогом
22 мин· 20 ккал
Мясо
Говядина, тушёная в сметане
55 мин· 486 ккал
Завтраки
Китайский омлет на водяной бане
15 мин· 236 ккал
Основные блюда
Рататуй
50 мин· 141 ккал
Завтраки
Ролл в тортилье с хрустящей курицей
15 мин·
Закуски
Фаршированные помидоры
10 мин· 153 ккал
Основные блюда
Запеканка «Капусты много не бывает»
35 мин· 88 ккал
Завтраки
Ленивый киш на завтрак
25 мин· 205 ккал
Завтраки
Рулетики из лаваша с фаршем
25 мин· 320 ккал
Завтраки
Сырники с сыром и грибами
10 мин· 129 ккал
Основные блюда
Высокобелковый обед с курицей и грибами
35 мин· 359 ккал
Основные блюда
Запеченные кабачки с томатами и сыром
15 мин· 251 ккал
Основные блюда
Капустная запеканка
30 мин· 65 ккал
Основные блюда
Куриные рулетики с черносливом
30 мин· 308 ккал
