Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Запеканка «Капусты много не бывает»
Полезная и низкокалорийная запеканка из трех видов капусты с заливкой из яиц, молока и сыра. Отличный вариант для легкого обеда или ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Брюссельскую капусту, брокколи и цветную капусту отварить 5 минут.
2
Яйца и молоко взбить миксером.
3
Сыр натереть, крупно, смешать с яично-молочной смесью.
4
Варенные овощи выложить в форму.
5
Все залить яично-молочной смесью.
6
Поставить в духовку на 30 минут при температуре 190 гр.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!