Сочная куриная грудка в фольге

Name: Сочная куриная грудка в фольге
Total time: 45 min
Yield: 1 порций
Ingredients: Паприка; Соль; Перец; сушеный чеснок

🕐 45 мин 👁 1 Пост в канале →

Нежное куриное филе, завёрнутое в рулет со специями и приготовленное методом варки в фольге. Быстрое и диетическое блюдо, готовое менее чем за час.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Отрезать от филе всё лишнее, малое филе положить в центр.

Разрезать филе вдоль, приправить специями (паприка, соль, перец, сушеный чеснок).

Завернуть филе в рулет и плотно обернуть фольгой в форме конфеты, регулируя толщину.

Закинуть в кипящую воду на 5 минут, затем выключить огонь и оставить на 40 минут для доготовления.