Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Русская · Основные блюда
Куриная печень в кефирно-горчичном соусе
Низкокалорийное блюдо из куриной печени с пикантным кефирно-горчичным соусом. Готовится без масла, идеально подходит для лёгкого ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Смешать кефир, соль, горчицу дижонскую, горчицу зернистую и специи в отдельной миске.
2
Порезать куриную печень кусочками.
3
Обжаривать печень на тефлоновой сковороде без масла около 5 минут, помешивая, чтобы она равномерно прожарилась и не осталось сырых участков.
4
Через пару минут добавить смешанный соус к печени.
5
Тушить на среднем огне около 10 минут.
6
При желании добавить свежую зелень (укроп, петрушку) перед подачей.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!