Пищевая ценность
Быстрый расчёт цены за кг
Кесадилья с авокадо и рыбкой
Сытный и сбалансированный завтрак из тонкого лаваша с нежным авокадо, творожным сыром и слабосоленой красной рыбой.
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
Быстрый расчёт цены за кг
Приготовление
Из лаваша вырезаем 2 круга с помощью тарелки или можно взять готовые лепешки.
Авокадо разминаем вилкой. Солим и перчим по вкусу. Добавляем лимонный сок и тщательно перемешиваем.
Кладём на стол один круг лаваша. Смазываем его творожным сыром. Накрываем вторым кругом из лаваша.
Яйцо слегка взбиваем вилкой. Солим и перчим по вкусу. Выливаем на раскаленную сковороду с антипригарным покрытием. Сверху сразу кладем наши лепешки. Накрываем сковороду крышкой. Жарим 1-2 минуты на среднем огне. Как только яйцо подрумянилось и схватилось с лавашом, переворачиваем лепешку на другую сторону. Слегка подрумяниваем и снимаем с огня.
Смазываем один край лепешки авокадо, сверху кладем кусочки слабосоленой рыбки. Накрываем вторым краем. Разрезаем и подаём к столу.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!