Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Stuvet kål med bulgur
En mettende og sunn vegetarrett til lunsj eller middag, som kombinerer stuet kål, smakfulle grønnsaker og bulgur.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Snitt og stek kålen. Stek løk og gulrot for seg. Tilsett finhakket hvitløk et par minutter før steketiden er over. Bland det sammen med kålen.
2
Stek bulguren i 2–3 minutter, ha den opp i kålblandingen, ha på salt, pepper og krydder, og hell på vann til kålen er dekket.
3
La det småkoke i 30 minutter. Tilsett soyasaus 6 minutter før slutten.
4
Kan drysses med friske urter ved servering.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!