Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Lat manns quiche til frokost
En rask og mettende pai basert op lefse uten at du trenger å klusse med deie. Et supert valg for en koselig frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Forvarm ovnen. Dekk formen med bakepapir og legg lefsen oppi.
2
Legg kjøtt, tomater og spinat oppå lefsen.
3
Pisk eggene lett sammen med en gaffel, smak til med salt og pepper, og hell forsiktig over i formen.
4
Riv osten og dryss over quichen.
5
Stek i 20-25 minutter ved 180 grader.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!