Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Russisk · Hovedretter
Kyllinglever i kefir- og sennepssaus
En kalorifattig rett med kyllinglever i en pikant kefir- og sennepssaus. Tilberedes uten olje og passer perfekt til en lett middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland kefir, salt, dijonsennep, grov sennep og krydder i en egen bolle.
2
Skjær kyllingleveren ibiter.
3
Stek leveren i en teflonpanne uten olje i ca. 5 minutter under omrøring, slik at den steker jevnt og ikke har noen rå partier igjen.
4
Tilsett den blandede sausen til leveren etter et par minutter.
5
La det småkoke på middels varme i ca. 10 minutter.
6
Tilsett gjerne friske urter (dill, persille) før servering om ønskelig.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!