Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Desserter
Bakte epler med kesam
En sunn og kalorifattig dessert av bakte epler med en fylling av kesam og svisker.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær av toppene på eplene og hule ut kjernen slik at du får «epleskåler».
2
La eplekjøttet småkoke i 3–4 minutter med litt vann.
3
Tilsett kanel og vanilje (1 stang holder).
4
Bland denne massen med kesam, og ha i 6 hakkede svisker.
5
Fyll eplene, pakk hvert eple inn i aluminiumsfolie, og sett dem i ovnen ved 200 °C i 15 minutter.
6
Etter denne tiden åpner du folien og lar eplene stå i ovnen i ytterligere 5 til 7 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!