Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Напитки
Зелёный смузи с авокадо и яблоками
Полезный и питательный зелёный смузи на основе фруктов, овощей, шпината и овсяных хлопьев.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Очистите яблоки от кожуры и семян, нарежьте.
2
Разрежьте авокадо на 2 части, удалите косточку, очистите и нарежьте.
3
Огурец помойте и нарежьте.
4
Промойте шпинат.
5
Положите в стакан блендера яблоки, авокадо, огурец и шпинат.
6
Влейте 100 мл воды и взбейте до состояния кашицы.
7
Добавьте овсяные хлопья и мёд, затем взбивайте в течении 1 минуты. Если смесь слишком густая, добавьте еще немного воды.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!