Зелёный салат с креветками

Name: Зелёный салат с креветками
Yield: 2 порций
Ingredients: 150 г Брокколи; 1 шт Яблоко зелёное; 0.5 шт Авокадо; 100 г Креветки (очищенные); 50 г Листовой микс (руккола, шпинат); 0.5 шт Лук сладкий; 10 г Петрушка, базилик зелёный; 20 г Орехи грецкие; 1 ч. л. Семена тыквы, кунжут; 2 ст. л. Масло оливковое; 1 ст. л. Сок лимона; Куркума, чёрный перец, соль

🫑ПП🥑РЕЦЕПТЫ 🥦 Подписаться

👁 1 Пост в канале →

Легкий и полезный салат с креветками, авокадо и брокколи, заправленный ароматным оливковым маслом с лимоном и специями.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Брокколи разберите на соцветия, варите в кипящей подсоленной воде 2 минуты, откиньте на дуршлаг.

Креветки отварите 2-3 минуты в воде с добавлением дольки лимона и лимонного сока. Остудите.

Яблоко и авокадо нарежьте кубиками, лук - тонкими полукольцами. Зелень мелко порубите.

Соедините все ингредиенты в салатнице, добавьте орехи и семена.

Для заправки смешайте оливковое масло, лимонный сок и специи.

Заправьте салат, аккуратно перемешайте и дайте настояться 5 минут.

Зелёный салат с креветками

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии