Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Итальянская · Здоровое питание
Зелёная гречка в итальянском стиле
Сытное и сбалансированное блюдо из зелёной гречки с овощами, греческим йогуртом и яйцом всмятку, отлично подходящее для полезного обеда.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Сварите гречку
2
Перец обжарьте на сухой сковороде до лёгкой хрустящести
3
Для соуса смешайте йогурт, томатную пасту, нарезанные оливки, соль и перец
4
Яйцо сварите всмятку — желток должен остаться тёкучим
5
На тарелку выложите гречку, добавьте перец, залейте соусом, положите яйцо и сыр
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!