Зефир без сахара

Name: Зефир без сахара
Yield: 4 порций
Ingredients: 250 г Греческий йогурт; 200 г Клубника; 18 г Желатин; 90 г Вода; 6 шт Фитпарад

👁 15 Пост в канале →

Легкий и низкокалорийный дефир на основе греческого йогурта, клубники и желатина без добавления сахара.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Желатин залить холодной водой (90 гр) и оставить минут на 10

В клубнику добавить 2 ст.л. воды и довести до кипения (не варить варенье!, просто довести воду до закипания и выключить)

Желатин растопить в микроволновке (10 секунд примерно достаточно)

Добавить в клубнику греческий йогурт, желатин и сахарозаменитель

Пробить блендером и залить в формы или в одну форму, отправить в холодильник на несколько часов