Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Завтрак с тунцом и тортильей
Быстрый и сытный вариант полезного завтрака с начинкой из тунца, овощей и йогурта в хрустящей тортилье.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Смешать тунец, мелко нарезанный сельдерей, маринованный огурец и красный лук.
2
Добавить греческий йогурт, соль и перец по вкусу, перемешать.
3
Подготовить остальные ингредиенты: нарезать помидор, салат айсберг, отварить и нарезать яйцо.
4
Выложить начинку на лепешки тортилья вместе с сыром и завернуть.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!