Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Завтрак с лепешкой ротти и тунцом
Сытный и сбалансированный завтрак из хрустящей лепешки с нежной начинкой из тунца, яйца и свежих овощей. Отличный вариант для быстрого и полезного перекуса.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Лепешку обжарьте на сухой сковороде с двух сторон до лёгкой хрустинки.
2
Огурец и лук мелко нарежьте. Яйцо нарежьте кубиками.
3
В миске смешайте тунец, огурец, лук, яйцо и творожный сыр.
4
Выложите начинку на половину лепешки, накройте второй половиной или сверните рулетом.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!