Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Завтрак из брокколи, яиц и сыра
Быстрая и полезная запеканка из брокколи, моркови и яиц с сыром, идеальная для легкого и питательного завтрака.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Брокколи можно взять свежую или заранее слегка отварить.
2
Морковь натрите, сыр тоже натрите на тёрке.
3
Смешайте брокколи, яйца, морковь, сыр, соль и любимые специи, выложите массу в форму и запекайте при 180°C около 20–25 минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!