Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Запеканка с высоким содержанием белка и овощами
Полезная высокобелковая запеканка с творогом, куриным филе и овощами, которая отлично подойдет для поддержания формы.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Мелко нарезаем овощи и куриное филе.
2
В форму для запекания добавляем яйца, творог, овощи, курицу, соль, специи по вкусу.
3
Все перемешиваем. Посыпаем натертым сыром.
4
Ставим в духовку при 180 градусах на 35 минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!