Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Здоровое питание
Запеканка с тунцом и кабачком
Легкая и полезная запеканка с высоким содержанием белка и минимумом жиров, отлично подходящая для правильного питания.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Кабачок натрите на крупной тёрке и хорошо отожмите.
2
В миске смешайте его с яйцами, белком, тунцом, творогом, мукой, зеленью и солью до однородной массы.
3
Переложите в форму, посыпьте сыром и отправьте в духовку на 35 минут при 180 °C.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!