Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Запеканка с рыбой
Сочная и полезная запеканка с минтаем, овощами и легким йогуртовым соусом под сырной корочкой.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Рыбу посолите, поперчите и выложите в форму.
2
Лук нарежьте, морковь натрите на тёрке, обжарьте овощи на масле и распределите сверху.
3
Залейте йогуртом и отправьте в духовку на 20 минут при температуре 180 °C.
4
Затем посыпьте сыром и запекайте ещё 5–7 минут, пока не образуется золотистая корочка.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!