Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Запеканка с рыбой
Легкое и сытное блюдо из белой рыбы с овощами под нежной яично-сметанной заливкой с сыром, идеальное для обеда.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Подготовить филе белой рыбы, посолить, поперчить и сбрызнуть соком лимона.
2
Нарезать помидоры.
3
Приготовить заливку: смешать яйца, сметану, тертый сыр, измельченные лук и морковь.
4
Выложить ингредиенты в форму для запекания, залить заливкой.
5
Запекать в духовке при температуре 200 градусов 30 минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!