Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Запеканка с минтаем
Сытное и полезное блюдо из нежного минтая с кускусом и овощами под запеченной сметанно-сырной корочкой.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Залить кускус водой по инструкции, посолить.
2
Приправить минтай, добавить морковь и помидор.
3
В миске смешать сметану с яйцом, специями и сыром.
4
Выложить в форму: кускус + рыба + овощи, полить сметанно-сырной смесью.
5
Запекать при 180°C 20 минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!