Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Запеканка с брокколи, морковью и сыром
Легкая и полезная запеканка из овощей с сыром и яичным белком, отличный вариант для диетического обеда или ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Брокколи заливаем кипятком на 2 минуты.
2
А дальше смешиваем ее с морковью, сыром и заливаю смесью из яйца, белка, соли и специй.
3
В духовку на 200 градусов 30 минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!