Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Средиземноморская · Основные блюда
Запеканка с брокколи
Лёгкая запеканка с курицей и овощами для здорового питания. Блюдо богато белком и низкокалорийно.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Подготовить ингредиенты: нарезать куриное филе и шампиньоны, разделить брокколи на соцветия.
2
Смешать яйца с греческим йогуртом и тёртым сыром.
3
Выложить подготовленные ингредиенты в форму для запекания и залить яичной смесью.
4
Запечь в духовке до готовности.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!