Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Рыба и морепродукты
Запеканка из трески
Легкая и полезная запеканка из белой рыбы под сырной корочкой, которая отлично подойдет для правильного питания.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Подготовить филе трески или минтая.
2
Смешать греческий йогурт или сметану с яйцом и измельченным чесноком.
3
Выложить рыбу в форму для запекания, добавить специи и соль по вкусу.
4
Залить соусом и посыпать тертым твердым сыром.
5
Запекать в духовке до готовности.
6
Готовое блюдо украсить зеленым луком перед подачей.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!