Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Запеканка из курицы
Легкая и низкокалорийная запеканка из куриного филе с помидорами, отличный вариант для сытного и полезного ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Мелко нарежьте куриное филе, посолите, поперчите.
2
Взбейте 3 яйца со сметаной 10%, добавьте соль. Залейте мясную основу.
3
Помидоры нарежьте кружочками и выложите сверху.
4
Отправьте в разогретую до 200 °C духовку на 30–40 минут. За пару минут до готовности посыпьте зеленью.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!