Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Запеканка из булгура со шпинатом
Сытная и полезная запеканка на основе булгура, творога и шпината. Отличный вариант для легкого обеда или ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Яйца слегка взбиваем с молоком, солью и приправой.
2
Добавляем измельченный лук и шпинат. Хорошо перемешиваем.
3
Добавляем творог и булгур, все перемешиваем.
4
Выкладываем массу в форму и накрываем фольгой.
5
Отправляем в разогретую на 180° духовку на 30 минут.
6
Достаем, посыпаем тертым сыром и отправляем обратно в духовку ещё на 10 минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!