Запечённый морской окунь

Name: Запечённый морской окунь
Total time: 25 min
Yield: 4 г
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: 4 шт Окунь, сырой; 2 шт Лук репчатый; 7 шт томаты Черри; 2 шт Розмарин; Морковь; 3 ст. л. Подсолнечное масло; 1 ст. л. Прованские травы; 3 ч. л. Лимонный сок; Соль; Перец

РЫ Рыба и Мясо | Рецепты Подписаться

🕐 25 мин 👁 3 Пост в канале →

Запечённая рыба с овощами и ароматным маринадом из прованских трав и лимонного сока. Лёгкое и полезное блюдо, готовится быстро.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Смешать растительное масло, прованские травы, лимонный сок, соль и перец для маринада.

Подготовить окуня: разложить на противне, окружить луком, томатами черри и морковью.

Полить рыбу и овощи маринадом, добавить розмарин.

Запечь в духовке при 180°С в течение 25 минут.

Запечённый морской окунь

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии