Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Рыба и морепродукты
Запечённый лосось с апельсином, соевым соусом и мёдом
Ароматная красная рыба, запеченная с овощами под пикантным цитрусово-медовым соусом. Отличный вариант для полезного и сбалансированного ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Приготовьте соус, смешав апельсиновый сок, соевый соус, оливковое масло, мёд, соль и специи.
2
Смажьте лосось соусом с обеих сторон.
3
Выложите рыбу в форму для запекания, застеленную пергаментной бумагой.
4
Добавьте нарезанные картофель, морковь и брокколи, слегка посолите и сбрызните маслом.
5
Запекайте в заранее разогретой духовке при 200°C около 40 минут.
6
Через 20 минут переверните только брокколи, чтобы она не подгорела.
7
Подавайте горячим.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!