Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Рыба и морепродукты
Запеченная рыба под маринадом в заливке
Сочная рыба, запеченная с овощами под нежной сырно-яичной заливкой. Отличный вариант для полезного и сытного обеда или ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Подготовить овощи и обжарить лук с морковью на растительном масле.
2
Выложить филе рыбы в форму для запекания, сверху распределить обжаренные овощи.
3
Приготовить заливку: смешать яйца, сметану, тертый сыр, измельченный чеснок, соль и перец.
4
Залить рыбу с овощами приготовленной заливкой.
5
Запекайте в разогретой до 180 °C духовке 25-30 минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!