Запечённая цветная капуста с соусом

Name: Запечённая цветная капуста с соусом
Total time: 50 min
Yield: 4 порций
Ingredients: 1 шт Цветная капуста; 1 шт Яйцо куриное; 3 ст. л. жидкий йогурт; 2 ст. л. Кукурузная мука; 2 ст. л. Панировочные сухари; 100 мл Подсолнечное масло; 2 шт Чеснок; Красный молотый перец; Кумин; Соль; Перец чёрный молотый

ЗА ЗАРУБЕЖНАЯ ВЫПЕЧКА, КУЛИНАРИЯ , РЕЦЕПТЫ 🍓 Подписаться

🕐 50 мин 👁 1 Пост в канале →

Хрустящая запечённая цветная капуста в ароматном соусе со специями. Подаётся с чесночным йогуртом — отличное блюдо для лёгкого обеда или ужина.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Разделите цветную капусту на соцветия и тщательно промойте.

Положите в кастрюлю, залейте кипятком и варите 5 минут.

Слейте воду.

В миске смешайте яйцо, йогурт, масло, чеснок, панировочные сухари, кукурузную муку и специи.

Обваляйте цветную капусту в соусе и выложите на противень, застеленный пергаментной бумагой.

Выпекайте в предварительно разогретой до 200 °C духовке 40 минут.

Подавайте горячей с чесночным йогуртом.

Запечённая цветная капуста с соусом

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии