Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Закуски
ХУМУС СО СВЕКЛОЙ
Яркая и нежная закуска из нута с отварной свёклой и кунжутной пастой тахини. Отлично подходит как намазка на тосты или дополнение к овощам.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Если готовите тахини самостоятельно, то просто все ингредиенты пробить блендером. Можно взять готовую пасту.
2
Нут консервированный или отварной сцедить от жидкости (жидкость от нута не выливайте, подойдет для овощных супов).
3
В чашу соединить все ингредиенты для хумуса, затем пробить блендером, если нужно добавить оливковое масло.
4
Употреблять хумус как намазку на хлеб (подрумяненный на сухой сковороде) и с сырыми или отваренными на пару овощами, украсить по усмотрению.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!