Хрустящий салат с капустой и йогуртовой заправкой

Name: Хрустящий салат с капустой и йогуртовой заправкой
Yield: 2 порций
Ingredients: 300 г Капуста белокочанная; 180 г Огурец; 150 г зелёный горошек; 15 г Укроп; 20 г Зелёный Лук; 120 г Йогурт натуральный; 0.5 ч. л. Горчица; 15 мл Лимонный сок; Соль, перец

ПП - это полезно и вкусно 😋 Подписаться

👁 15 Пост в канале →

Легкий и освежающий салат с минимумом калорий, который отлично подойдет для тех, кто следит за питанием.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Капусту шинкую тонко и чуть разминаю руками с щепоткой соли, чтобы стала мягче

Огурец режу ломтиками/полукружьями

Добавляю зелёный горошек, рубленый укроп и зелёный лук

Заправка: йогурт + горчица + лимонный сок + перец — перемешиваю до гладкости

Поливаю салат, перемешиваю — и всё, можно есть

Хрустящий салат с капустой и йогуртовой заправкой

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии