Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Хрустящий ПП-ролл с тунцом и кукурузой
Сочный и лёгкий белковый перекус в лаваше, который отлично подойдёт для быстрого и полезного завтрака.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
В миске разомните тунец вилкой.
2
Добавьте нарубленный лук, нарезанные огурцы, яйцо, кукурузу, горчицу и йогурт — хорошенько перемешайте.
3
Выложите смесь на лаваш, аккуратно сверните в ролл.
4
Обжарьте на сухой сковороде до хрустящей золотистой корочки.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!