Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Хрустящий ПП-ролл с тунцом и кукурузой
Сочный и легкий белковый ролл в лаваше с тунцом, кукурузой и йогуртовой заправкой. Отличный вариант для быстрого и полезного завтрака или перекуса.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
В миске разомните тунец вилкой.
2
Добавьте нарезанные лук, огурцы, яйцо, кукурузу, горчицу и йогурт, хорошо перемешайте.
3
Начинку выложите на лаваш, сверните в рулет, затем обжарьте в сухой сковороде до хрустящей корочки.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!