Хрустящее куриное филе

Name: Хрустящее куриное филе
Yield: 2 порций
Ingredients: 2 шт Куриные грудки; 90 г Панировочные сухари; 1 ч. л. Чесночная приправа; 1 ч. л. Копчёная паприка; 0.5 ч. л. Тмин; 1 шт Яйцо куриное; 4 ст. л. Мука пшеничная; Соль и перец; 0.5 шт Белокочанная капуста; 0.5 шт Авокадо; 170 г Натуральный йогурт; 1 ч. л. Мёд; Немного тмина; Шпинат; 30 г Фета; 1 ст. л. Горчица; 1 ч. л. Дижонская горчица

ПП-рецепты | Фитнес | Похудение Подписаться

👁 15 Пост в канале →

Сочное куриное филе в хрустящей панировке со специями, дополненное свежим салатом с авокадо и фетой.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Подготовить куриное филе и специи для панировки.

Запанировать курицу в муке, яйце и смеси сухарей со специями.

Приготовить салат, смешав нарезанную капусту, авокадо, шпинат, фету и заправку из йогурта, мёда и горчицы.

Хрустящее куриное филе

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии