Хрустящая курица в мексиканском салате

Name: Хрустящая курица в мексиканском салате
Total time: 25 min
Yield: 2 порций
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: 360 г Куриное филе; 39 г Яичный белок; 24 г Панировочные сухари; 75 г Салат айсберг; 195 г Помидоры черри; 90 г Консервированная кукуруза; 120 г Консервированная фасоль; 3 шт Яйцо куриное; 75 г Красный лук; 1 ч. л. Копчёная паприка; Соль; Перец чёрный молотый; 138 г Греческий йогурт; 24 г Соус шрирача; Лимонный сок

ИД Идеальные КБЖУ Подписаться

🕐 25 мин 👁 4 Пост в канале →

Сытный и сбалансированный салат с хрустящей куриной грудкой, овощами и пикантным йогуртовым соусом с шрирачей.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Запеките курицу в панировке с белком и специями 20–25 минут при 200 °C.

Смешайте нарезанные айсберг, черри, лук, варёные яйца, фасоль и кукурузу.

Добавьте курицу, заправьте соусом из йогурта, шрирачи, лимонного сока, соли и перца.

Хрустящая курица в мексиканском салате

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии