Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Высокобелковая курочка в луковом кляре
Сочное и нежное куриное филе в оригинальном луковом кляре с высоким содержанием белка. Отличный вариант для полезного и сытного обеда или ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Подготовить ингредиенты для кляра и курицы.
2
Смешать лук, чеснок, яйца, муку и греческий йогурт или сметану для получения кляра.
3
Нарезать куриную грудку.
4
Обмакнуть курицу в луковый кляр и приготовить до готовности.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!