Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Воздушная курица
Быстрое и нежное блюдо из куриного филе в легкой белковой панировке, которое готовится всего за 10 минут.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Нарежьте куриное филе, как в видео.
2
Отделите белки от желтков.
3
Желтки добавьте к курице и перемешайте, а белки взбейте до устойчивых пиков.
4
В филе с желтками смешайте соль, чеснок (или другие специи), крахмал.
5
Обмакните кусочки в белках, выложите на разогретую и слегка промасленную сковороду.
6
Накройте крышкой и жарьте на среднем огне с двух сторон — не больше 10 минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!