Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Вафли кабачковые без глютена
Нежные и полезные кабачковые вафли на рисовой муке без добавления пшеничного глютена, отличный вариант для сытного завтрака или перекуса.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Все ингредиенты должны быть комнатной температуры.
2
Кабачок натереть на мелкой терке, добавить соль, перемешать, оставить на 15 минут. Затем отжать от сока. Муку, крахмал и разрыхлитель объединить и просеять через сито.
3
В чаше объединить кефир, масло, яйцо, перемешать. Добавить отжатый кабачок и сухие ингредиенты, объединить до однородной консистенции.
4
Разогреть вафельницу, смазать растительным маслом, выложить тесто по всему периметру формы тонким слоем. Закрыть вафельницу и жарить на средней мощности до румянца, примерно 4-6 минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!