Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Напитки
Тыквенно-облепиховый смузи с бананом
Яркий и полезный витаминный напиток с тыквой, облепиховым соком и бананом, который отлично подойдет для легкого завтрака.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Нарежьте тыкву небольшими кусочками и готовьте на пару до размягчения. Дайте готовой тыкве остыть.
2
В блендер всыпьте облепиху. Свежие ягоды предварительно переберите, промойте и обсушите. Залейте 50 мл кипячёной либо фильтрованной воды и измельчите.
3
Полученную массу пропустите через сито — оставьте сок, а мякоть удалите.
4
К облепиховому соку добавьте ломтики банана и охлаждённую тыкву. Присыпьте корицей, положите мёд, влейте остаток воды.
5
Перебейте ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
6
Готовый напиток разлейте по стаканам и сразу подавайте.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!