Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Десерты
Творожно-йогуртовый десерт с ягодами и семенами чиа
Легкий и полезный десерт на основе творога и йогурта с добавлением чиа, ягод и орехов, который отлично подойдет для правильного питания.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Смешайте творог и йогурт до кремовой текстуры. При желании можно пробить блендером — получится нежнее.
2
Добавьте семена чиа, корицу и, если нужно, немного безопасного подсластителя.
3
Оставьте на 10–15 минут, чтобы чиа немного набухли.
4
Сверху выложите ягоды.
5
Украсьте орехами или кокосовой стружкой.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!