Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Рыба и морепродукты
Треска с лимоном, чесноком и петрушкой
Сочное и ароматное рыбное блюдо, запеченное в духовке с цитрусовыми нотками и зеленью. Отлично подойдет для быстрого и полезного обеда или ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Разогрейте духовку до 200 °C и подготовьте форму для запекания.
2
Филе трески смажьте оливковым маслом, посолите, поперчите и посыпьте сухим чесноком с обеих сторон. Выложите рыбу в форму.
3
Свежий чеснок измельчите, петрушку мелко нарубите и равномерно распределите поверх филе.
4
Из половины лимона выжмите сок и сбрызните им рыбу. Вторую половину нарежьте кружочками и разложите рядом с филе.
5
Запекайте треску 20 минут, пока она не станет мягкой и не будет легко разделяться вилкой.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!