Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Тортильи с куриным фаршем и йогуртовым соусом
Сочные и сытные тортильи с нежным куриным фаршем, свежими овощами и легким йогуртовым соусом. Отличный вариант для быстрого и сбалансированного обеда или ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
В куриный фарш добавьте соль, перец, паприку и сушёный чеснок, хорошо перемешайте.
2
На каждую тортилью выложите часть фарша и равномерно распределите вилкой тонким слоем.
3
Разогрейте сковороду и положите тортилью фаршем вниз.
4
Готовьте, пока фарш полностью не схватится, затем переверните и слегка поджарьте тортилью с другой стороны.
5
Для соуса смешайте греческий йогурт, измельчённый чеснок и немного соли.
6
Добавьте на готовую тортилью айсберг, помидор, солёный огурец, красный лук и полейте соусом.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!