Тёплый салат с курицей и овощами

Name: Тёплый салат с курицей и овощами
Yield: 2 порций
Cuisine: Азиатская
Ingredients: 2 шт Куриное филе; 1 шт Болгарский перец; 1 шт Помидор; 1 шт Листья салата; 1 шт Яйцо куриное; 3 ст. л. Мука пшеничная; 4 ст. л. Панировочные сухари; 40 г твёрдый сыр; 1 ст. л. Соевый соус; 1 ст. л. Подсолнечное масло; Укроп; 1 ст. л. Кунжут; бальзамический крем; Соль, чёрный перец

НА Настроение. Рецепты Подписаться

👁 7 Пост в канале →

Сытный и ароматный салат с хрустящей куриной грудкой, обжаренными овощами и пикантной азиатской заправкой. Отлично подойдёт для полноценного обеда или ужина.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Куриное филе посолите и поперчите, затем запанируйте: сначала в муке, потом в яйце и смеси панировочных сухарей с тёртым сыром.

Обжарьте курицу на гриле или сковороде до золотистой корочки и нарежьте ломтиками.

Болгарский перец быстро обжарьте на растительном масле, добавив немного соевого соуса.

На тарелку выложите листья салата, сверху распределите ломтики помидора, перец и курицу.

Посыпьте укропом и кунжутом, а перед подачей полейте крем-бальзамиком.

Тёплый салат с курицей и овощами

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии