Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Русская · Основные блюда
Тефтели с гречкой в томатно-сметанном соусе
Сытное и полезное блюдо «два в одном» из куриного фарша с овощами и гречкой, запеченное в нежном соусе.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Гречку промойте. В воде растворите томатную пасту, сметану и добавьте приправы.
2
В фарш добавьте натёртые на мелкой тёрке овощи (брокколи, морковь), соль и перец. Сформируйте тефтели.
3
В форму для запекания выложите тефтели, добавьте гречку, залейте приготовленной томатно-сметанной смесью.
4
Готовьте в аэрогриле при 180°C 30-40 минут (ориентируйтесь на готовность гречки) или в духовке при 180°C под крышкой 35-40 минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!